Cronometer

Отслеживайте питание с точностью, используя Cronometer — самое точное приложение для подсчета калорий и отслеживания макроэлементов, которому доверяют врачи, диетологи и фитнес-специалисты по всему миру. Независимо от того, стремитесь ли вы к снижению веса, наращиванию мышц или оптимизации общего состояния здоровья, Cronometer сочетает проверенные данные о питательных веществах, функции на базе ИИ и научно обоснованные инструменты, чтобы дать вам полный контроль над тем, что питает ваше тело.

В отличие от типичных приложений для подсчета калорий, основанных на краудсорсинге, Cronometer предоставляет вам доступ к более чем 1,1 миллионам лабораторно проанализированных пищевых записей от USDA и других надежных источников. Это означает, что каждая зарегистрированная калория, макро- и микроэлемент подкреплены проверенными данными, а не оценками. Выйдите за рамки поверхностного подсчета калорий и отслеживайте 84 микроэлемента наряду с макроэлементами, что дает вам целостное представление о вашем питании, способствующее долгосрочным улучшениям здоровья.

Запись еды никогда не была такой быстрой благодаря фото-журналированию с ИИ. Просто сфотографируйте свою еду, и интеллектуальная система Cronometer определит ингредиенты, оценит порции и автоматически заполнит ваш дневник данными о питательных веществах из NCC. Проверяйте и точно настраивайте макроэлементы за считанные секунды, а затем уверенно отслеживайте свой прогресс. Для более быстрого ручного ввода используйте встроенный сканер штрих-кодов, чтобы мгновенно регистрировать упакованные продукты.

Настройте отслеживание в соответствии с вашими целями. Установите точные целевые значения калорий, пороговые значения питательных веществ и процентное соотношение макроэлементов, адаптированные к вашим конкретным потребностям. Используйте повторяющиеся элементы для автоматизации ранее зарегистрированных продуктов и рецептов, экономя время на ежедневном ведении журнала. Отслеживайте гидратацию и сон наряду с питанием, затем синхронизируйте носимые устройства, такие как Fitbit, Garmin, Dexcom, Apple Watch, Samsung, WHOOP и Oura, чтобы объединить все ваши данные о здоровье в одной точной панели. Создавайте пользовательские биометрические данные и оценки питания для мониторинга до 8 ключевых областей питательных веществ, а затем просматривайте подробные диаграммы за любой период времени.

Функция «Предложения продуктов» находит продукты, которые помогут вам достичь ваших целей, а «Нутриентный Оракул» показывает основные источники любого отслеживаемого вами питательного вещества. Делитесь пользовательскими продуктами и рецептами с друзьями и членами сообщества. Когда вы будете готовы поделиться прогрессом, создайте профессиональные PDF-отчеты для обсуждения результатов с медицинскими работниками.

Обновитесь до Cronometer Gold, чтобы получить доступ к премиум-инструментам, включая расширенное фото-журналирование с ИИ, анализ питательных веществ, планирование макроэлементов, импорт рецептов, таймер голодания и отсутствие рекламы. Независимо от того, отслеживаете ли вы макроэлементы для повышения производительности, считаете калории для похудения или контролируете микроэлементы для оптимального самочувствия, Cronometer предоставляет точность и аналитические данные, необходимые для достижения реальных результатов.